Group Training

Εφάμιλλη με την προσωπική εκγύμναση είναι και η εκγύμναση σε γκρουπ (limited group training), όπου η ομαδική προπόνηση αποτελεί σημαντικό κίνητρο απόδοσης, χωρίς να στερείται τα οφέλη και τις προσωπικές διαφοροποιήσεις που επιτυγχάνονται με το personal training.