Υπηρεσίες

Προσωπική Προπόνηση
services
Η προσωπική εκγύμναση (personal training) απευθύνεται στον σύγχρονο άνθρωπο που επιζητά να γυμνάζεται με τρόπο που να αρμόζει αποκλειστικά σε εκείνον, σύμφωνα με τις ανάγκες, τις ιδιαιτερότητες και τους στόχους που έχει θέσει με τον προσωπικό του γυμναστή.

Ομαδική Προπόνηση
training
Εφάμιλλη με την προσωπική εκγύμναση είναι και η εκγύμναση σε γκρουπ (limited group training), όπου η ομαδική προπόνηση αποτελεί σημαντικό κίνητρο απόδοσης, χωρίς να στερείται τα οφέλη και τις προσωπικές διαφοροποιήσεις που επιτυγχάνονται με το personal training.

Αθλητική Προπόνηση
training-young-athletes
Σε επίπεδο πρωταθλητισμού-αθλητισμού, τόσο σε ατομικά όσο και σε ομαδικά αθλήματα, πρωταρχικό στόχο αποτελεί η εκγύμναση των ικανοτήτων που είναι απαραίτητες για τη μεγιστοποίηση της αθλητικής επίδοσης ή απόδοσης στο συγκεκριμένο αγώνισμα-άθλημα. Προπονούμε στοιχεία όπως η μέγιστη δύναμη, ταχυδύναμη και εκρηκτικότητα, ειδική δύναμη και αντοχή καθώς και ευλυγισία με τις πιο εξελιγμένες και τεκμηριωμένες μεθόδους της προπονητικής επιστήμης.